ٹیکنیکس بہتر کودنااسپورٹس 

ٹیکنیکس بہتر کودنا

زیادہ کودنا کرنے کا طریقہ لالچی ایک طریقہ سے زیادہ آپ میں مدد کرنا چاہئے. آپ کو سینکڑوں حاصل کر سکتے ہیں, ممکنہ طور پر 1000 ویب سائٹس کے کے ان دنوں یہ ممکن ہے کہاں بڑے کودنے کے لئے ہے کہ کس طرح کے بارے میں اضافی اہم معلومات حاصل کرنے کے لئے. ورزش کے بہت سے آپ کو آپ کی عمودی چھلانگ میں اضافہ حاصل کی مدد کے چاہئے کہ موجود ہیں, آپ کیا کرنے کی ضرورت ہے سب کو یہ آپ کی ضروریات کو فٹ بیٹھتا ہے کہ ایک ورزش معمول مل. یہ سب سے اچھا ہے مکمل طور پر کوئی دو ہر روز لوگوں کو اسی طرح ترقی ہیں کہ پکڑ کرنے, آپ کے معاملے میں کام کرتا ہے کہ ایک شے مل.

کسی کے لئے کون کون RIGOLETTO میں ہے کوئی ہے, جمپنگ بڑی واقعی ایک بہت بڑا اثاثہ ہے اور آپ کے لئے ایک مفید آلہ آپ کے چھلانگ بڑھانے کے طریقے پر تجاویز کا احساس عام طور پر کر رہے ہیں. یہ جو ایک باسکٹ ہے کسی کے لئے کوئی فرق نہیں پڑتا, بیس بال, یا فٹ بال شریک, آپ کی عمودی چھلانگ بڑھتی ہوئی آپ leaps اور حد کی طرف سے اپنے کھیل کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں. آپ صحیح طریقہ سیکھنے کے لئے ایک کوشش ایک بار اضافہ کودنے کے لئے, آپ نہ صرف آپ کی عمودی چھلانگ بلند ہونے کا امکان ہے, یہ آپ کو آپ کے سب سے زیادہ کے چپلتا کو آگے بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے تاہم. یہ ایک کھلاڑی کے طور پر آپ کی فعالیت کا حصہ کے طور پر ایک کافی مختلف حالتوں کو پیدا کر سکتا.

مدد فراہم کرنے کے حل سے ایک شخص اضافہ لیپ کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے بھی بجلی تعلیم اور بجلی کی کوچنگ کے ساتھ ساتھ کی طرف سے ہے. طاقت تدریسی آپ کی عمودی چھلانگ میں توسیع کرنے کے لئے اپنے ٹانگوں اور بچھڑوں کے اندر پٹھوں گروپوں کو جمع کرے گا. برقی طاقت کی تدریس آپ کے سسٹم ہر ایک کھیل میں لاگو کیا جا سکتا ہے جس میں دھماکہ خیز ہونے کا صحیح طریقہ سکھانے گا. صرف دو یا تین ہفتوں میں, ان بنیادی معمولات آپ کو آپ کی صحت اور فٹنس کو بہتر بنانے میں مدد کرنا چاہئے, چپلتا, استرتا, اور صلاحیت.

اضافہ لیپ کے نقطہ نظر کو منتخب کرنے سے کچھ کھلاڑیوں کے لئے اہم ہے. باسکٹایل لوگ, والی بال لوگوں, کافی میں Jumpers, اور طویل jumpers کی اعلی کود کی طرف سے تمام حاصل کر سکتے ہیں. آپ کو آپ کی عمودی چھلانگ بلند کرنے کے قابل ہو، تو, آپ یقینی طور پر کھیلوں کے ان قسم میں ایکسل گا.

مکمل طور پر ایماندار بننے کا, آپ بہتر کودنا کو سمجھنے کے لئے ایک تفصیلات-temps کے خاص شخص کے لئے ہے کرنے کی ضرورت نہیں ہے. جب آپ کو صرف ایک عام فرد ہیں, یہ آپ کے ہر دن کے اندر اندر جسمانی مشقوں ہنستے آپ کی عمودی چھلانگ بڑھانے کے لئے باہر کام کرنے کے لئے آسان ہے. آپ مسلسل شکل اور زیادہ فرتیلی میں بننے کی ضرورت ہے چاہئے, آپ اس بڑے کود کے فورا ذرا ڈگری میں نے آپ کو ملے گا تلاش کر سکتے ہیں. چھلانگ، ریلویز جیسے توانائی تدریسی سرگرمیوں, باکس کود, اور کام سیڑھیاں آپ کو اعلی کود کے لئے تکیہ مدد مل سکتی ہے.

زیادہ سے زیادہ کود کرنے کا بہترین طریقہ کا احساس ضرور تمام آپ کے طرز زندگی کے ذریعے طریقہ کار کے بہت سے میں آپ کی مدد کرے گا کہ ایک پرتیبھا ہے, کھیل میں, اور تباہی سے باہر. یہ آپ کے اعتماد کو بہتر بنانے کی اجازت دیتے ہیں اور حوصلے میں ایک اچھا اضافہ ہے گی. آپ کے طور پر تو بڑا کود کے عمل کو شروع کرنے کے لئے کی ضرورت ہے جس کے طریقوں کو لے لو. تم اسے افسوس نہیں کرنے جا رہے ہیں.

ہمارے گزشتہ مضمون پڑھیں:طریقوں ٹانگ کو مضبوط کرنے کے لئے

ملنسار ہو, بانٹیں!

متعلقہ اشاعت

ایک تبصرہ چھوڑ دو